为了帮助学生科学地解决学习过程中遇到的焦虑和情绪管理问题，助力初二、初三的有效备考，2023年6月12日早会时间，初中校区召开主题讲座。校区邀请了国家三级心理咨询师、学校心理咨询室的胡静静老师作《从容自信 筑梦前行》的心理讲座。
胡静静老师首先用“跟着老师一起做手指操”的活动来调动同学们参与的积极性，激发起他们好奇惊喜的兴趣，迅速拉近了与同学们的距离。她建议同学们在学习累了时可以做手指操来放松，调节紧张疲劳的大脑。
接着，胡静静老师深入浅出地给同学们介绍了心理学解决焦虑心态五招：杂念澄清练习、记录三件好事、“12秒”法则、唤醒成功经历、自我证实的预言等五种方法。她用智慧的语言、激情的话语，引导希望同学们在行动中获取力量，扭转负面偏差，拒绝精神内耗，增强自信，从容生活。
一段段视频、一个个案例，让同学们感受到前所未有的豁然开朗、醍醐灌顶的顿悟。胡静静老师鼓励同学们相信“天生我才必有用”，只要养成能吃苦、敢于拼搏的奋斗精神，就能成长成才。
讲座结束，余音绕梁。同学们纷纷表示，此次心理讲座让他们深受启发，从中汲取了前行的强大力量。
供图：班主任
撰稿：李金华
一审：李彩娥
二审：谭天树
三审：郭思健
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